фитнес программы: пилатес

Рейтинг:
570 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. Потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению поддерживать баланс. Результатом становятся увеличение силы, коррекция веса, улучшение координации и избавление от стресса.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы